Berita Terkini, Tahukan anda ternyata dalam kebiasaan sehari-hari anda bisa merusak otak anda, mungkin anda belum tidak sadar hal apa yang anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari anda, Hingga bisa mengakibatkan kerusakan pada otak.
Kali ini saya kan memberi tau hal-hal apa saja yang bisa mengakibatkan kebiasaan sehari-hari anda yang dapat merusak otak .
1. Terlalu Banyak Makan
Bila anda sering
melakukan hal ini maka berhati -hatilah karena makan secara berlebihan bisa mengakibatkan pengerasan pembuuh darah otak.
2. Merokok
Kita semua tau bahwa rokok sangat berbahaya bagi kesehatan,
terutama paru-paru, tettapi hanya sedikit orang tahu bahwa kandungan nikotin
pada rokok dapat merusak pembuluh darah, termasuk juga pembuluh darah yang ada
di otak.
3. Kurang Tidur
Tidur ini sangat penting untuk kesehatan tubuh dan mental.
Tidur yang baik itu sekitar 8 jam untuk menetralisir tubuh kita agar tetap
terjaga kesehatannya. Jika tidur terlalu larut malam bisa mempercepat kematian
pada sel- sel otak. Jadi jika anda ingin memiliki umur panjang, maka jangalah
tidur anda, tidur yang cukup dan teratur.
4. Kurang Dalam Merangsang Pikiran
Tidak menggunakan otak anda ini bisa mengakibatkan
penyusutan otak. Berbicara kepada diri sendiri, berpikir dan berdebat adalah
salah satu cara terbaik untuk melatih otak untuk merangsang pikiran kita.
5. Jarang Berbicara
Orang yang jarang berbicara bisa beresiko yang lebih tinggi
mengalami penurunan efisiensi pada otak. Jadi untuk itu menjaga kesehatan otak
anda, silahkan anda lakukan pola hidup yang sehat dan hindarilah kebiasan
sehari-hari anda yang dapat merusak otak anda.
5 Kebiasan Sehari-hari Yang Dapat Merusak Otak
4/
5
Oleh
Unknown
